Koliko je časova sna potrebno bebi?
Ovo zavisi od starosti. Novorođenče može spavati dvadeset časova dnevno; dete staro šest meseci spava između šesnaest i osamnaest časova dnevno; dete od godinu dana spava između četrnaest i šesnaest časova dnevo, dok dvogodišnje dete ima potrebu za dvanaest do četrnaest časova sna.
Koliko časova spavanja treba stariijoj deci?
Trogodišnjem detetu — oko dvanaest časova.
Petogodišnjem detetu — oko deset do dvanaest časova.
Desetogodišnjem detetu — oko devet do deset časova.
Kada je detetu potrebno spavanje u toku dana?
Između treće i pete godine starosti.
Kada beba počinje da spava preko cele noći bez buđenja?
Od slučaja do slučaja postoje velike razlike. Neke bebe spavaju celu noć već kada su dva meseca stare, dok druge to čine tek posle šestog meseca života.
Da li je raspored spavanja jedinstven?
Ne. To zavisi od svakog pojedinog deteta. Neko dete će spavati pre i posle ručka, rano se buditi ujutro, dok će drugo imati drugi ritam. Najčešće se radi o navici deteta.
Treba li da roditelji brinu ako dete nema određeni ritam spavanja?
Ne. Majke obično bezrazložno brinu zbog broja časova koje dete provede u snu. Ovakvo nespokojstvo šteti odnosu između majke i deteta.
Da li je normalno kad dete u devetom ili desetom mesecu starosti počne da se budi u toku noći i ako ranije to nije činilo?
Da. Deca se bude zbog žeđi, neudobnosti ili zato što su mokra. Promena položaja, promena pelena ili davanje vode zadovoljiće dete i ono će opet brzo zaspati.
Da li se deca između jedne godine i osamnaest meseci života često bude u toku noći?
Da. Ona se bude zbog nekog od gore navedenih razloga ili zbog bola prilikom izrastanja zuba. Ona se mogu buditi ili zbog buke u kući ili zbog jakog svetla, slabog provetravanja, ili neodgovarajućeg pokrivača.
Zašto neka deca između jedne i dve godine starosti odbijaju da idu u postelju?
Uglavnom zbog straha da spavanje znači odvajanje od roditelja.
Šta treba činiti sa detetom koje odbija da ide na počinak?
Važno je da se dete oseća sigurnim i da zna da je roditelj u blizini. Ponekad može biti potrebno ostati sa detetom dok ono ne zaspi. Nekad će mala svetlost u dečjoj sobi odagnati strah.
Da li se s vremena na vreme menja raspored dečjeg spavanja?
Da. Roditelji ne treba da budu mnogo alarmirani zbog velikih promena u rasporedu spavanja do kojih dolazi u toku razvoja deteta. Važno je detetu pokazati ljubav, naklonost i ulivati mu osećanje sigurnosti.
Treba li ljuljati dete da bi zaspalo?
Mnogi lekari smatraju da ovo ne stvara nikakvu štetu. Ukoliko ljuljanje koristi ono se dozvoljava dok se ne uspostavi navika spavanja.
Šta treba činiti sa detetom od tri do pet godina koje ustaje iz postelje u toku noći?
U većini slučajeva deca ovo čine zbog toga što se osećaju skučeno u dečjem krevecu. Takvu decu je bolje staviti da spavaju u normalan krevet bez ograde. Tada će se osećati slobodnije i manje će ustajati u toku noći.
Šta sprečava dete da zaspi?
Obično prejako uzbuđenje, težak obrok ili previše igre sa roditeljem ili braćom i sestrama neposredno pre spavanja.
Hoće li gubitak sna suviše štetno uticati na dete?
Ne, ako se povremeno dešava.
Da li se preporučuje da dete spava samo u sobi?
Da, kad god je to moguće.
Da li je loše da dete spava u istoj sobi sa roditeljima?
Ovo treba izbegavati kad god je to moguće.
Treba li ostavljati svetio u dečjoj sobi u toku noći?
To je dozvoljeno.
Treba li dete postaviti u poseban položaj u postelji pre spavanja?
Ne. Dete može spavati u svakom položaju koji mu je udoban.
Treba li stavljati deci jastuk?
Ne. Ponekad jastuk može predstavljati opasnost. Ako glava malog deteta duboko utone u jastuk dok spava, može doći do gušenja.
Hoće li se dete ugušiti ako spava potrbuške?
Ne. Normalno zdravo dete može okrenuti glavu ustranu da bi dobilo dovoljno vazduha.
U koje vreme treba da starije dete ide na počinak?
Izgleda da u vezi sa vremenom odlaska na počinak postoji sukob između roditelja i dece. Majke žele da deca odu u postelju ranije, deca žele da duže budu budna. Neko pravilo se ne može dati. Zavisiće od doba života i potrebe deteta, aktivnosti u kući, kućne atmosfere, mira ili uzbuđenja, broja dece, i različitog vremena odlaska na počinak braće i sestara. Može zavisiti i od televizijskog programa koji dete želi da vidi. Svaki roditelj mora stvoriti pravilo, ali je vrlo važno da se ono mora poštovati bez kolebanja i neodlučnosti.
