Vitamin C i kalcijum za zdrave zube – Art Dental dr Bilić

Vitamin C i kalcijum za zdrave zube – Art Dental dr Bilić

Zakazivanje pregleda



Molimo Vas sačekajte Slanje mejla ...

Stomatološka ordinacija Art Dental Dr Bilić

Preradovićeva 1a
Sremski Karlovci

Telefoni:


Važno:
Ukoliko je Vaš zatev stigao u toku radnog vremena, naša medicinska sestra će Vas pozvati i ugovoriti datum i termin pregleda.

Pošaljite E-mail

Pitanje za doktore

Molimo Vas sačekajte Slanje mejla ...

Stomatološka ordinacija Art Dental Dr Bilić

Preradovićeva 1a
Sremski Karlovci

Telefoni:


Važno:
Ukoliko je Vaš zatev stigao u toku radnog vremena, naša medicinska sestra će Vas pozvati i ugovoriti datum i termin pregleda.

Od malih nogu učili su nas da je  higijena zuba izuzetno važna  kako bi zubi ostali zdravi i lepi. Vreme je da se pobrinemo o našim zubima! Saznajte koliko su važni vitamin C i kalcijum u  ishrani da bi zubi bili zdravi i jaki.

Svakodnevna nega, pravilna ishrana i redovna stomatološka kontrola jesu ključ dobrog oralnog zdravlja zuba. Kompletne stomatološke usluge možete dobiti u stomatološkoj ordinaciji Art Dental dr Bilić. Zakažite vaše termine na kontakt telefon

Stomatološka ordinacija Art Dental Dr Bilić
Preradovićeva 1a
Sremski Karlovci

Telefoni i E-mail:
Pitanje za doktore: Pošaljite E-MAIL

Zakažite pregled

Koliko je važan vitamin C i kalcijum za zdrave zube?

Vitamin C je izuzetno važan ukoliko želimo da imamo zdrave i lepe zube. Ako u našoj ishrani nema dovoljno ovog dragocenog vitamina, može doći do promena u telu zuba i u vilici, do krvarenja desni i kasnije do gubitka zuba.

Kalcijum je jedan od najzastupljenijih minerala u našem telu i igra veliku ulogu za razvoj i zdravlje kostiju i zuba. Ukoliko malo unosimo namirnice koje su bogate ovim mineralom povećava se rizik od nastanka upale desni i pojave karijesa.

Zašto su vitamin C i kalcijum značajni?

Vitamin C ima važnu ulogu u regeneraciji vezivnog tkiva, ali i antioksidativno dejstvo. Posebno je potreban njegov pojačan unos kada su nam desni upaljene i crvene. Zbog svoje zaštitne i regeneracijske sposobnosti vitamin C usporava napredovanje parodontopatije.

Kalcijum je važan sastojak kostiju, pa je njegov unos neophodan za njihovu dobru mineralizaciju. Svakodnevnim konzumiranjem mlečnih proizvoda unećemo dovoljnu količinu kalcijuma za pravilan razvoj naših zuba.

U kojim namirnicama ima najviše vitamina C i kalcijuma?

Namirnice koje sadrže vitamin C su: limun, kivi, pomorandža, jagode, papaja, sirova crvena paprika, prokelj, brokoli, grašak, kupus i krompir.

Namirnice koje sadrže kalcijum: mleko i mlečni proizvodi, brokoli, kineski kupus, mahunarke, smokve i školjke.