Zakazivanje pregleda
Stomatološka ordinacija Art Dental Dr Bilić
Preradovićeva 1a
Sremski Karlovci
Telefoni:
Važno:
Ukoliko je Vaš zatev stigao u toku radnog vremena, naša medicinska sestra će Vas pozvati i ugovoriti datum i termin pregleda.
Pošaljite E-mail
Pitanje za doktore
Stomatološka ordinacija Art Dental Dr Bilić
Preradovićeva 1a
Sremski Karlovci
Telefoni:
Važno:
Ukoliko je Vaš zatev stigao u toku radnog vremena, naša medicinska sestra će Vas pozvati i ugovoriti datum i termin pregleda.
Od malih nogu učili su nas da je higijena zuba izuzetno važna kako bi zubi ostali zdravi i lepi. Vreme je da se pobrinemo o našim zubima! Saznajte koliko su važni vitamin C i kalcijum u ishrani da bi zubi bili zdravi i jaki.
Svakodnevna nega, pravilna ishrana i redovna stomatološka kontrola jesu ključ dobrog oralnog zdravlja zuba. Kompletne stomatološke usluge možete dobiti u stomatološkoj ordinaciji Art Dental dr Bilić. Zakažite vaše termine na kontakt telefon
Stomatološka ordinacija Art Dental Dr Bilić
Preradovićeva 1a
Sremski Karlovci
Koliko je važan vitamin C i kalcijum za zdrave zube?
Vitamin C je izuzetno važan ukoliko želimo da imamo zdrave i lepe zube. Ako u našoj ishrani nema dovoljno ovog dragocenog vitamina, može doći do promena u telu zuba i u vilici, do krvarenja desni i kasnije do gubitka zuba.
Kalcijum je jedan od najzastupljenijih minerala u našem telu i igra veliku ulogu za razvoj i zdravlje kostiju i zuba. Ukoliko malo unosimo namirnice koje su bogate ovim mineralom povećava se rizik od nastanka upale desni i pojave karijesa.
Zašto su vitamin C i kalcijum značajni?
Vitamin C ima važnu ulogu u regeneraciji vezivnog tkiva, ali i antioksidativno dejstvo. Posebno je potreban njegov pojačan unos kada su nam desni upaljene i crvene. Zbog svoje zaštitne i regeneracijske sposobnosti vitamin C usporava napredovanje parodontopatije.
Kalcijum je važan sastojak kostiju, pa je njegov unos neophodan za njihovu dobru mineralizaciju. Svakodnevnim konzumiranjem mlečnih proizvoda unećemo dovoljnu količinu kalcijuma za pravilan razvoj naših zuba.
U kojim namirnicama ima najviše vitamina C i kalcijuma?
Namirnice koje sadrže vitamin C su: limun, kivi, pomorandža, jagode, papaja, sirova crvena paprika, prokelj, brokoli, grašak, kupus i krompir.
Namirnice koje sadrže kalcijum: mleko i mlečni proizvodi, brokoli, kineski kupus, mahunarke, smokve i školjke.
